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《哈利波特与混血王子》十大看点(组图)
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男友、老公会让妳变胖？怎么可能？
别怀疑！听我们慢慢道来：
当妳有了一个男伴之后，妳吃的东西是不是油腻多了，
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「台湾地区20至49岁成年民众体重认知与减重行为」报告中指出，
据统计，小腹、大腿、腰部、臀部是台湾女人依序最想瘦的地方。
想知道台湾有多少想减重的女人跟妳一样想瘦下半身吗？
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很羡慕穿上牛仔裤，帅帅挺挺的样子？
修长笔直的腿、结实的臀型、平坦的小腹....。
可惜，下半身肥胖，已经成了大多数女生们的痛，
许多人上半身匀称好看，但下半身却常常穿什么都不适合，
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一早要燃烧掉更多的卡路里，并使一天中更充满活力、最佳的选择当然是....
一早就做有氧运动，譬如慢跑、健走、骑脚踏车、游泳，
不但能有效燃烧脂肪，而且也会加速一整天的新陈代谢。
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通常下午是体能状况最好的高峰期，此时正是做肌力运动好时机，
如练哑铃操、抗力球、弹力绳、伏地挺身、仰卧起坐等。
建议妳，不妨每周做3~4次20~40分钟的肌力训练。
这也能有效防止老化，雕塑身体线条，
美国体重控制协会统计，75%成功的人都将健走加入他们的减重计画。
别以为走路谁不会？
懂得正确的技巧，花同样的时间就能让妳多消耗1/3的热量！
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妳的好同事常为会了替妳加油打气、补充精力，但1块小小蛋糕250卡的后果，就是让妳今天再度陷入热量摄取过多的危险！想把减重计画融入生活中，每天都能好好落实，平时环绕在身边的亲朋好友，正是最佳帮手。如果亲朋好友常常鼓励妳，并且配合在减重期间的一切活动...帮妳拒绝高热量的食物；和妳一起拟定计画，避免因为工作而阻断计画进行；甚至只是倾听妳抱怨，都能最需要的时候帮妳一把！另外，一旦
女生减重为什么会输给男生？
别气别气！妳不可否认，和男生比较起来，
女生的确有些先天上的特质，
总会不知不觉阻碍了妳迈向减肥成功之路，
快把这些缺点毛病全都丢掉，
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虽然说没有任何1种食物或饮食控制，
可以直接对小腹产生瘦身的效果，
不过要是妳小心以下列举的食物，
再加上勤劳地做为妳准备的处方，
相信一定很快就能拥有完美的腹部啰！
