外食族女性活力补充3元素...绿茶多酚、冬虫夏草、蔓越莓

女性想要增强活力？

除了综合维他命，
不妨再适量多喝绿茶、吃冬虫夏草、及蔓越莓....。
除了选择综合维生素补给品外，

妳也可以从天然食物中获得
或是摄取营养保健食品，

可能会让妳觉得更自然、更安心。
 

◎绿茶多酚
当人体燃烧葡萄糖获取能量时，体内会产生废弃物质，
这类废弃物会使人容易劳累与受疾病感染。
由于绿茶内含有强力抗氧化成份Polyphenol（多酚），
所以能帮助人体排除废弃物质、减少自由基的伤害。
同时它还含有特殊成份，

能让人迅速恢复精神，增强耐力、清醒头脑。
 

◎冬虫夏草
冬虫夏草补肺、肾。

甘、平、保肺、益肾、止血、化痰、止劳嗽。

能够让自然杀手细胞(T-Cell)的活动力增强，
驱赶更多的病原菌及有害物质，

可以有效地提升人体对疾病的抵抗能力。
另有研究发现，冬虫夏草中的特殊成分能扩张呼吸道，
使更多的氧气进入人体，

而氧气是细胞产生能量不可或缺的要素，
能量越多越有耐力。

冬虫夏草鸡汤更是保健滋补的要角。
 

◎蔓越莓
蔓越莓可以说是最适合女性的营养补充品之一。
由于每3位女性就有1位曾受到泌尿道感染所苦，
这是因为女性尿道较短，

所以比男性更容易感染尿道炎。
而蔓越莓具有一种可抗细菌附着于粘膜的成份....浓缩单宁酸，
能有效降低感染尿道炎的机率。
补充蔓越莓要特别注意糖分的摄取问题，
市面上许多蔓越莓汁或蔓越莓果乾都含有相当可观的糖，
无形中也摄取了过多的热量。

挑选时，须注意是否有此类过多的添加物。

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