全身干刷排毒法

排毒，并不是真的是人体内有严重的有毒物质，
所谓的「毒」，通常指影响健康的物质，
或新陈代谢后的有毒癈物，如吃进过多的油脂在血管累积...，
因而产生自由基损害细胞，招致疾病或使细胞癌化。

干刷法不仅能保持淋巴系统通畅、促进新陈代谢，
而且还可以清除皮肤表面的死细胞，

让妳恢复皮肤原有的弹性，增加血液循环。

刷完后1-2天，如果淋巴毒素很多，废物会从粪便中排出。
淋巴所排出的废物和大肠内所沉积的废物有一些的不同，
淋巴状如胶质，颜色从透明到深褐色都有，
而大肠的宿便则是黏着，颜色好像沥青一样的深黑。

选择刷子的诀窍...
1.把子要长，后背才刷的到。
2.必须保持干燥、清洁，这是专门刷皮肤用的，
  因此不要拿来洗澡，也不要与别人共用。
3.刷毛以天然纤维做成最好（如猪鬃毛），绝对不要用人工合成。

干刷秘诀...
1.除了脸不能刷以外，其余身体的地方至少要刷一次，
   而且一个地方刷完，才能再刷另一个地方。
2.应该朝心脏的方向刷。以下腹为准，分上半身及下半身，
   上半身包括颈部与前胸要朝下刷，
   下半身包括脚、大腿、臀部要朝上刷。
3.手臂虽然是上半身，但是刷法和脚的方向是一样的，要往上刷。
   肩膀和背部比较难接触到，可以横着刷。

★建议妳一天可以刷1-2次，每次刷5分钟，
   刚开始刷的前几天，因为天然刷子的毛较粗，
   刷在细皮嫩肉上，妳会有刺痛的感觉，这是正常的现象，
   只要力量适中，不要过分用力，皮肤就会逐渐适应。