超实用健康自测法

如果妳是一个健康宝宝，那么妳的舌头应该是淡红色的，
而且有一层薄薄的白色舌苔，没有任何的裂缝或凹痕。
如果有不是以上描述的情况，请快往下看看，
检查一下。身体哪里出了问题？

1.舌头颜色
舌头若是呈现鲜红色，完全没有舌苔，可能妳的身体有发炎的现象。
如果有紫色的斑点出现在舌头上，那表示身体循环不太好，要多加注意喔！
白色的舌头表示妳的新陈代谢太慢，要多运动增加代谢速度。

2.舌苔
一般来说，如果舌苔渐渐变厚，表示妳正要生病或病情正逐渐加重，
反之就是病情已经有好转的现象。
不过如果妳的舌苔薄到完全没有，表示妳的身体严重缺水，
甚至有脱水的可能，或是有恶性贫血。
而舌苔呈现白浊色的人，则可能有便秘或胃肠方面的疾病，
例如久病、贫血或是营养不良的人，就可能出现这样的状况。
另外，舌头上有黄色的舌苔，表示妳可能是消化不良。
暗褐色的舌苔，表示妳可能有胃炎，或是肝炎、火气大。

3.舌苔四周有齿状裂痕
对着镜子吐舌头发现妳的舌苔有裂痕，
表示妳的胃有毛病，多关心一下自己吧！

如果有咳嗽情况，请检查一下自己的痰，
较浓稠的痰，表示妳的病情比较严重，

较稀较水的痰，是病情比较轻的现象。

1.白色的痰
如果咳出来的痰是白色、稠稠的，在中医来说是属于较热性、且慢性的疾病。

2.黄色或绿色的痰
黄色痰或绿色痰是急性呼吸道感染会有的现象。
如急性咽喉炎、扁朓腺炎。

3.痰有血丝
有血丝的痰表示微血管破裂，因为妳咳的太用力了。
另外，如果妳没有痰，咳出来的是口水，也带点血丝的话，
表示妳喉咙太干燥没有润滑。